Laufstrecke erstellen
So planen Sie eine Laufstrecke
1. Startpunkt festlegen und Strecke planen
Wie lege ich meinen Startpunkt fest? Suche nach einer Adresse, Stadt, einem Ort oder nutze deinen aktuellen Standort. Du kannst auch direkt in die Karte zoomen, um deine Laufstrecke zu planen und Parkplätze in der Nähe zu finden.
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2. Zeit oder Distanz festlegen
Nur 30 Minuten Zeit oder möchtest du eine bestimmte Laufstrecke berechnen? Gib Zeit oder Distanz ein und sieh, wie viele Kilometer du laufen kannst. Die grüne Zone zeigt deine Reichweite basierend auf Tempo und Höhenprofil.
3. Laufstrecke auf der Karte planen und messen
Klicke auf die Karte, um deinen Startpunkt festzulegen, und füge Wegpunkte hinzu, um deine Laufstrecke zu planen. Die Route folgt automatisch laufgeeigneten Wegen. Miss deine Strecke, sieh dein Tempo und erkenne den Untergrund entlang der Route.
Laufstrecke als Rundkurs generieren
Keine feste Strecke im Kopf? Lege eine Zieldistanz oder -dauer fest und der Planer generiert automatisch einen Rundkurs, der an deinem Startpunkt beginnt und endet und laufgeeigneten Wegen folgt. Nicht zufrieden? Generiere mit einem Klick eine neue Runde, bis sie zu deinem Wunschlauf passt.
Route bearbeiten und feinjustieren
Zieh die Linie, um deine Laufstrecke neu zu berechnen, füge per Klick einen Punkt ein oder zeichne freihändig mit Einrasten auf laufgeeignete Wege. Kehre sie um, mach eine Hin-und-zurück-Strecke daraus und justiere einen Punkt mit den Pfeiltasten.
Stopps und Sehenswürdigkeiten hinzufügen
Füge nummerierte Stopps entlang deiner Laufstrecke hinzu und setze Points of Interest mit Fotos. Lass dir Wasserstellen und Parkplätze in der Nähe vorschlagen.
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Erlebe deine Route in 3D
Sieh dir einen immersiven 3D-Überflug deiner Laufstrecke an, entlang des Reliefs. Jederzeit abspielbar, mit automatisch startendem Teilen-Link.
Beste Karte für Laufstrecken wählen
Nutze verschiedene Karten wie Outdoor-Karten, Satellitenansicht, OpenTopoMap oder OpenCycleMap, um deine Laufstrecke optimal zu planen.
Als GPX, TCX oder KML exportieren und Geräte synchronisieren
Exportiere deinen Lauf als GPX oder TCX und lade ihn direkt auf deine Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto, Polar oder Wahoo für die Navigation am Handgelenk.
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Laufstrecke in Echtzeit verfolgen
Verfolge deine Position und Richtung in Echtzeit direkt auf der Karte mit dem Explorer-Modus. Bleibe auf deiner Route und verlaufe dich nie, auch auf unbekannten Strecken.
Planen Sie Ihre Läufe — jedes Mal die richtige Distanz
Ob 5-km-Lauf, lange Einheit oder schnelle Runde vor der Haustür – mit MapPlanner erstellen Sie in Sekunden die perfekte Laufstrecke. Legen Sie eine Distanz fest, generieren Sie eine Runde und kennen Sie Tempo und Höhenmeter, bevor Sie loslaufen.
- Zeichnen Sie Ihren Lauf auf der Karte oder generieren Sie eine Runde für eine genaue Distanz
- Sehen Sie Tempo, Zwischenzeiten und geschätzte Zielzeit, bevor Sie starten
- Bevorzugen Sie ruhige Straßen, Parks und Wege abseits des Verkehrs
- Prüfen Sie die Höhenmeter für flache Läufe oder Bergeinheiten
- Speichern Sie Ihre Lieblingsrunden und starten Sie sie mit einem Tippen neu
- Exportieren Sie als GPX für Ihre Laufuhr
Was unsere Explorer-Nutzer sagen
Dank MapPlanner habe ich in wenigen Minuten eine 8-km-Joggingstrecke rund um mein Zuhause geplant. Die Distanz und die geschätzte Zeit waren perfekt für meinen morgendlichen Lauf vor der Arbeit.
Mit dem Isochronen-Modus plane ich meine Wanderungen im Handumdrehen! Ich sehe sofort, wie weit ich mit meiner verfügbaren Zeit komme. Das GPS-Tracking ist super, damit ich mich in den Bergen nie verlaufe.
Wir haben mit Freunden eine 40-km-Radrunde erstellt und die GPX-Datei exportiert. Jeder konnte die gleiche Strecke auf seiner Uhr folgen, ohne sich zu verirren. Perfekte Organisation!
Vor einer Waldwanderung habe ich Höhenmeter und Dauer überprüft. Die Route folgte echten Wegen – keine bösen Überraschungen. Sehr zuverlässig!
Ich wollte einen einfachen Spaziergang für meine Kinder. Ich habe 5 km als Maximum festgelegt und MapPlanner hat mir eine ideale Runde erstellt. Ein wunderschöner Familienmoment.
Ich plane meine Ausflüge gerne im Voraus. Ich habe mehrere Routen für die Wochenenden gespeichert. Das spart mir enorm viel Zeit.
Beim Erkunden der Strecken in meiner Umgebung habe ich tolle Wege entdeckt, die ich vorher nicht kannte. MapPlanner hat mir neue Gebiete zum Erkunden eröffnet.
Dank der Verlaufsfunktion behalte ich meine Fortschritte im Blick. Ich vergleiche meine Laufgeschwindigkeit und Distanz über die Monate – das motiviert!
Für unsere MTB-Clubtour haben wir die Strecke erstellt und die GPX-Datei an alle geschickt. Ergebnis: Niemand hat sich getrennt, die ganze Gruppe blieb von Anfang bis Ende zusammen.
Ich liebe es, beim Wandern Fotos zu machen. MapPlanner platziert meine Bilder automatisch auf der Karte. Perfekt, um die Tour noch einmal anzusehen und sie mit Freunden zu teilen.
Je nach Aktivität wechsle ich die Kartenansicht: Topo für die Berge, Straßenkarte für die Stadt, Satellit für die Orientierung. Die Vorbereitung wird unglaublich intuitiv.
MapPlanner schätzt meine Zeiten jetzt anhand meines eigenen Tempos. Ich weiß genau, wie lange mein nächster Ausflug dauern wird. Perfekt für spontane Planung.
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Häufig gestellte Fragen
Wie weit bin ich gelaufen, gegangen oder geradelt?
Zeichnen Sie Ihre Route auf der Karte – der Entfernungsrechner summiert jeden Abschnitt sofort, in Kilometern oder Meilen. Punkt verschieben genügt, die Gesamtstrecke aktualisiert sich live.
Wie lange dauert es, 1 km zu gehen?
Bei einem durchschnittlichen Tempo von etwa 5 km/h dauert 1 km rund 12 Minuten — also etwa 1 Stunde für 5 km. Zeichnen Sie Ihre Route auf der Karte, um die genaue Gehzeit für jede Distanz zu erhalten.
Wie lange dauert ein 5-km-Lauf?
Ein 5-km-Lauf dauert bei moderatem Tempo etwa 25 bis 35 Minuten, je nach Geschwindigkeit. Zeichnen Sie Ihre Strecke auf der Karte, um Zeit und Tempo für jede Distanz zu schätzen.
Kann ich eine GPX-Datei anzeigen und importieren?
Ja. Importieren Sie jede GPX-, KML- oder FIT-Datei, um Ihre Route auf der Karte anzuzeigen, Distanz und Höhenprofil zu sehen, sie zu bearbeiten und wieder zu exportieren — ein kostenloser Online-GPX-Viewer und -Editor.
Wie messe ich die Entfernung zwischen zwei Punkten auf einer Karte?
Klicken Sie auf Ihren Startpunkt und dann auf jeden Punkt entlang der Strecke. MapPlanner folgt Straßen und Wegen und zeigt die genaue Entfernung dazwischen an.
Ist der Entfernungsrechner auf der Karte kostenlos?
Ja. Entfernung, Höhenmeter und Dauer auf der Karte zu messen ist kostenlos und unbegrenzt, ganz ohne Konto.
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